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Beckenboden-Booster
Zertifizierter Präventionskurs nach dem BeBo-Konzept, bis zu 100% Kostenübernahme durch die Krankenkassen.
Für jede Frau, in jedem Lebensalter und in jeder Lebenslage!
Als Ergänzung zum Fitnesstraining, in der Schwangerschaft, nach dem Rückbildungskurs, in den Wechseljahren, nach der Menopause, egal in welcher Lebensphase und am besten bevor Beschwerden auftauchen ist dieser Kurs die beste Prävention.
Plagen dich Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Inkontinenz, Urinverlust beim Husten/Niesen/Lachen, Fremdkörper- oder Druckgefühl in der Vagina, Verdauungsprobleme, Obstipation, sexuelle Probleme? Ein schwacher oder verspannter Beckenboden kann der Grund dafür sein.
Ein gesunder, flexibler, kräftiger Beckenboden bedeutet eine kraftvolle, stabile Körpermitte, einen flachen Bauch, einen starken Rücken und damit Aufrichtung, Selbstbewusstsein, Sicherheit, Gleichgewicht und Stabilität in jeder Lebenslage und lustvollere Sexualität.
Mit Wissensvermittlung und einem breiten Übungsrepertoire, das Bewusstsein, Wahrnehmung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung deines ganzen Cores beinhaltet stärkst du dich für deinen gesamten Alltag.
Hilf dir selbst, sorge vor und stärke deine Mitte.
Kosten: 180 €
Kursort: FRIIDA Utting am Ammersee
Kursleitung: Juliane Banke